Zdravá záda - pro veřejnost
60 minut informací
120 minut cvičení
Jednoduchá skripta
Specializovaný seminář, který je určen především laické veřejnosti se sedavým zaměstnáním. Na semináři probereme funkci páteře, její možné funkční poruchy a hlavně se budeme věnovat kompenzaci sedavého způsobu života. Lektor Vás seznámí s podstatným teoretickým minimem stabilizace páteře a prevencí páteřních poruch, vznikajících z jejího přetížení. V delší praktické části si pak ukážeme efektivní protahovací a posilovací cviky proti bolestem zad. Nedílnou součástí bude základní seznámení s Hlubokým stabilizačním systémem, který je považován za nejdůležitější stavební kámen v oblasti prevence i léčby páteřních poruch.
Termíny semináře
Zdravá záda - pro veřejnost
Lektor: Mgr. Jiří Kalina
Seminář vede přímo zakladatel školícího centra Yoda institut a v rámci odborných kurzů již předal znalosti stovkám trenérů a fyzioterapeutů. Jirka je rekondiční specialista se specializací Fyzio-fit. Svoji odbornou praxi dále rozšiřuje na školeních z oblastí fitness a fyzioterapie pod vedením nejuznávanějších specialistů v oboru např. Doc. Perič, Dr. Vondrašová, Dr. Pallová, Maroušek, PT. Za poslední dobu prošel např. těminto semináři: Funkční trénink, Funkční trénink a testování ve fyzioterapii, Prevence poruch pohybového systému, Kineziologické tejpování, Svalové řetězce a smyčky, Moderní operativa a fyzioterapie kolenního kloubu, Sportovní trénink dětí, Hluboký stabilizační systém atd. Lektor je také certifikovaným trenérem DNS - Dynamická neuromuskulářní stabilizace dle prof. Koláře. Při práci s klientem klade důraz zejména na zdravotní aspekty a využití zdravotně-funkčního tréninku s aktivací středu těla (tzv. CORE) při každém druhu pohybové aktivity.
Program semináře:
Pomocí prezentace proběhne základní seznámení s anatomií páteře, funkkčními poruchami a jejich prevencí pomocí zlepšení pohybových stereotypů a aktivace tzv. Hlubokého stabilizačního systému. V praktické části se pak zaměříme na cílená protahovací cvičení a speciální posilování stability páteře. Na semináři se tedy bude mluvit o těchto tématech:
- Základy anatomie páteře.
- Nejčastější funkční poruchy a jejich prevence.
- Základní pohybové stereotypy a jejich zlepšení.
- Co je to Hluboký stabilizační systém a k čemu slouží.
- Praktické ukázky protahovacích a speciálních posilovacích cviků.
- Počítá se s dostatkem času na dodatečné dotazy.
Všechny naše kurzy jsou odborně garantovány rehabilitačním centrem MUDr. Lenky Misiaczkové, CSc.
Termíny semináře
Zdravá záda - pro veřejnost
Vyberte si místo a termín semináře
Jednoduchá skripta
60 minut informací
120 minut cvičení
Nebojte se zeptat
Jiří Kalina
732 701 493
Po-Pá 9-19h
Reference vrcholových sportovců,
absolventů našich kurzů
Proč si vybrat Yoda institut?
- Na kurzech potkáte přední specialisty ČR v jejich oborech.
- Výuka probíhá v malých skupinách studentů.
- Vstupy na praktickou výuku a studijní materiály v ceně kurzu, ŽÁDNÉ SKRYTÉ NÁKLADY.
- Rekvalifikační kurzy jsou akreditované MŠMT ČR.
- Po úspěšně složené zkoušce obdržíte certifikát s mezinárodní platností.
- Kurzy garantuje Centrum komplexní péče MUDr. Lenky Misiaczkové, CSc.
- Rekvalifikační kurzy může hradit Úřad práce ČR.
