• 26.10.2015

    Kryoterapie - celotělová léčba chladem

    Kryoterapie je vlastně taková sauna naruby. Využívá se při ní pobytu v komoře (poláriu), ve které se za použití tekutého dusíku dosahuje extrémně nízkých teplot - více než -100C. V této komoře se setrvává po dobu 2-4 minut a mnozí, co ji vyzkoušeli, na ni nedají dopustit.

    Pozitivní účinky chladu na lidský organismus jsou známé už tisíce let. První doložené zmínky o využití léčby chladem jsou tisíce let staré. Zanechali je starověcí Egypťané na papyru přibližně 2500 let př. n. l. Zatímco v Egyptě se využívalo chladu ke zmínění otoků či zastavení krvácení, dnes se čím dál více využívá v rehabilitaci a také při přípravě sportovců. Za kolébku moderní kryoterapie se považuje Japonsko, kde byla na konci 70 let postavena první komora. V roce 1983 pak byla první kryokomora představena v Německu a dále se pak kryoterapie rozšiřovala do celé Evropy. V ČR začala první kryokomora fungovat před 10ti lety. V současné době se kryoterapie používá stále více především jako podpůrná léčba v rehabilitaci a také sportovním lékařství. Mnoho sportovců využívá pozitivní účinky chladu k urychlení léčby zranění. Využívá se při tom teplot v rozmezí -100C až -160C. Při této teplotě dochází k náhlému ochlazení povrchu těla a následnému intenzivnímu prokrvení kůže, podkoží, vaziva, šlach a svalového aparátu. Současně dochází k tvorbě řady prospěšných látek, působících hlavně proti zánětům a bolestivosti (kortikoidy, testosteron u mužů, endorfiny). Díky vyplavení "hormonů štěstí" lidé často popisují pocity mimořádného duševního blaha. Z důvodu prokazatelných účinků je tato procedura také využívána ke zvýšení výkonnosti řadou vrcholových sportovců. Například (dnes už bývalý) hokejista Jiří Šlégr dobře ví, proč má doma soukromou komoru. Za normální situace využíváme jen malou část našich energetických a silových rezerv. Je dokázáno, že po pravidelném absolvování série těchto procedur je dosaženo permanentního vzestupu výkonnosti v řádu až 20%. Všeobecné zvýšení výkonnosti se týká všech funkcí lidského těla a dosahuje se ho pravidelným vyplavováním hormonů do krevního řečiště. Také zvýšená koncentrace kyslíku v krvi, která je způsobena stimulací dýchání v extrémně nízké teplotě, působí pozitivně na prokrvení cév a zlepšuje výkonnost srdce. Další pozitivní účinky jsou zjištěny v oblasti kosmetické (proti celulitide), zlepšení funkce kloubů, redukce otoků a zánětů, snížení bolestivosti u funkčních poruch pohybového aparátu. Tyto účinky jsou dále doprovázeny celkovým zlepšením imunity proti chronickým i akutním onemocněním. Pro co možná nejlepší účinky kryoterapie se doporučuje, absolvovat sérii 10-20 procedur, pravidelně, po sobě. Mnoho lidí ale udává účinek už po prvním vstupu. Tak vyzkoušejte a uvidíte, podzim je ideální doba pro posílení imunity!

     

    Zdroje:

    http://www.kryocentrum.cz/kryoterapie/63-cenik/#arcticle-63

    http://www.btl.cz/download.php?FNAME=1227188406_l944.upl&ANAME=BTL-kryosauny-kryokomory_CAT.pdf

    http://www.kryokomory.cz/images/katalogy/katalog_prirucka-kryoterapie.pdf