Příspěvky, které pro Yoda Institut napsal/a Yoda institut.
Co je to Fyzioflossing? Jedná se o koncept, který využívá kompresní gumy (flossbandu) k ovlivnění tkáňového prostředí a to svalů a kloubů pomocí...
Číst článek
Statický strečink je klasická, bezpečná a nejčastěji používaná metoda. Skládá se ze dvou částí. V první fázi dochází k odstranění napětí ze svalu a ve...
Číst článek
Kryoterapie je vlastně taková sauna naruby. Využívá se při ní pobytu v komoře (poláriu), ve které se za použití tekutého dusíku dosahuje extrémně...
Číst článek
Cvičení na střed těla, moderně označované jako CORE trénink, je dnes již poměrně hodně využíváno i ve světě fitness. Správná aktivace CORE představuje...
Číst článek
Rozbor pohybového aparátu by dnes měl být součástí práce každého profesionálního trenéra. O co se vůbec jedná a proč je to tak důležité se pokusím...
Číst článek