Cizrna (neboli římský hrách) se v posledních letech těší větší a větší oblibě. Je to luštěnina, o které už jste pravděpodobně slyšeli, ale už jste ji i...
Číst článek
Cvičení na střed těla, moderně označované jako CORE trénink, je dnes již poměrně hodně využíváno i ve světě fitness. Správná aktivace CORE představuje...
Číst článek
Rozbor pohybového aparátu by dnes měl být součástí práce každého profesionálního trenéra. O co se vůbec jedná a proč je to tak důležité se pokusím...
Číst článek
Kdy jindy Vám představit tuto perfektní potravinu, než právě v létě, kdy ji mnoho lidí najde na své zahrádce? Popravdě, velká škoda, že sklizeň této...
Číst článek
Pojem centrace klobu, centračně-stabilizační cvičení nebo funkční centrace je dnes, v moderním fitness tréninku, velmi rozšířený pojem. Tento pojem se...
Číst článek