Dlouhou dobu zůstával statický strečink součástí přípravy všech sportovců v jakékoliv části tréninku. V poslední době se ale ukazuje, že na začátku...
Číst článek
To je otázka, kterou si možná pokládá mnoho z Vás. Pokusím se zde shrnout několik zásadních věcí, které jsou, podle mého názoru, nezbytné při volbě...
Číst článek
Ve fitku můžeme každý den vidět, jak na sebe klienti aplikují typ tréninku, který bohužel ve většině případů není vůbec na místě. Ono se není čemu...
Číst článek
Tuhle otázku slyším poměrně často a jen dokazuje mizerné povědomí o tom, jak je strečink potřebný. Strečink je velice často podceňován i při přípravě...
Číst článek
Nedávno mě hodně pobavil jeden článek na internetu, ohledně tohoto hojně oblíbeného cviku. Pravilo se v něm mimo jiné, jak je to úžasný cvik na...
Číst článek